Γιατί η φυσιοθεραπεία είναι πιο ωφέλιμη από τις ασκήσεις στο σπίτι;
Περιγραφή υπηρεσίας
Από όλα τα μέτρα που έχει στη διάθεσή του ο φυσιοθεραπευτής, οι σωματικές ασκήσεις αποτελούν τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για την επίτευξη μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων, κάτι που έχει αποδειχθεί επιστημονικά.
Η ηλεκτροθεραπεία και οι χειροπρακτικές μέθοδοι ενδείκνυνται για τη μείωση του πόνου και την αύξηση του εύρους κίνησης της άρθρωσης, αντίστοιχα. Ωστόσο, η ενδυνάμωση και η σταθερότητα που επιτυγχάνονται στις αρθρώσεις ή στους μυς χάρη σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων δεν έχει όμοιο της στην ιατρική.
Ανακύπτει το ερώτημα:
Γιατί είναι καλύτερο να κάνετε ασκήσεις υπό την επίβλεψη θεραπευτή παρά στο σπίτι;
Πρόσφατα δημοσιεύθηκαν τα αποτελέσματα μιας νορβηγικής μελέτης, σκοπός της οποίας ήταν να προσδιορίσει τη διαφορά μεταξύ ενός προγράμματος ασκήσεων στο σπίτι και ασκήσεων υπό την επίβλεψη θεραπευτή κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 6 εβδομάδων για άτομα που πάσχουν από υποακρωμιακό σύνδρομο (πόνοι στον ώμο). Η παρακολούθηση των συμπτωμάτων πραγματοποιήθηκε μέσω ανατροφοδότησης από τον ασθενή και μετρήθηκε το εύρος κίνησης πριν και μετά τη θεραπεία. Και στις δύο ομάδες δόθηκε το ίδιο πρόγραμμα ασκήσεων για επανάληψη 2 φορές την ημέρα.
Μετά την ολοκλήρωση της μελέτης, στα ¾ των συμμετεχόντων της ομάδας που εκτελούσαν τις ασκήσεις στο σπίτι εξακολουθούσαν να εμφανίζονται κλινικά συμπτώματα της πάθησης κατά την επανέλεγχο. Για σύγκριση: στην ομάδα των συμμετεχόντων που εκτελούσαν τις ασκήσεις υπό την επίβλεψη ειδικού, ο αριθμός αυτών των ασθενών ήταν περίπου ο μισός.
Και οι δύο ομάδες παρουσίασαν μείωση του πόνου και αύξηση της λειτουργικής ικανότητας, παράλληλα με την επέκταση του εύρους κίνησης. Ωστόσο, τα πρόσθετα οφέλη της καθοδήγησης από ειδικό, ο έλεγχος της ορθής εκτέλεσης των ασκήσεων και η ψυχολογική ενίσχυση της θεραπευτικής παρέμβασης καθιστούν τέτοιες ασκήσεις πολύ πιο αποτελεσματικές από τα προγράμματα ασκήσεων στο σπίτι.
Την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε τον θεραπευτή σας, μην αντιλαμβάνεστε τις ασκήσεις — ένα στοιχείο της αποκατάστασής σας — ως φάρμακο, αλλά μάλλον ως έναν επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο πραγματικής βελτίωσης της κατάστασής σας και της ευεξίας σας.
