Никосия, Кипр. Министерство здравоохранения во вторник призвало общественность принять дополнительные меры предосторожности, поскольку ожидается, что температура поднимется выше 40 градусов по Цельсию, предупредив, что экстремальная жара может представлять серьезную опасность для здоровья.
Жителям было рекомендовано следовать официальным прогнозам погоды и предупреждениям о сильной жаре и по возможности оставаться в прохладных, затененных или кондиционированных местах.
Меры тепловой защиты
Министерство рекомендовало избегать прямого пребывания на солнце с 11 утра до 5 вечера и отложить напряженную работу на свежем воздухе или физические упражнения в самую жаркую часть дня.
Люди должны пить много воды, даже если они не чувствуют жажды, избегать чрезмерного употребления алкоголя и кофеина и есть легкие блюда, богатые фруктами и овощами.
Также рекомендовалась свободная одежда светлых тонов, головные уборы, солнцезащитные очки и солнцезащитный крем.
Защита уязвимых людей
Министерство подчеркнуло важность регулярных проверок пожилых родственников, соседей и одиноких людей. Родителям также напомнили, что никогда не следует оставлять детей или домашних животных внутри припаркованных автомобилей.
Предупреждение о тепловом ударе
Тепловой удар – это неотложная медицинская помощь, сообщили в министерстве. Симптомы включают сильную головную боль, головокружение, крайнюю усталость, тошноту, учащенное сердцебиение и обморок.
Любого, у кого проявляются признаки тепловой болезни, следует перенести в прохладное место и дать воды, если он в сознании. При ухудшении симптомов или подозрении на тепловой удар следует обратиться за медицинской помощью по телефону 112.