В современном мире, чтобы добиться успеха, необходимо соответствовать определенным нормам: хорошо выглядеть, быть сильным, уметь быстро и эффективно думать. Понятно, что без хорошего здоровья и устойчивого метаболизма вряд ли это получится. Общеизвестно, что питание играет далеко не последнюю роль в сохранении и укреплении нашего здоровья. В помощь нам врачи-диетологи разрабатывают новые методики и диеты. Но одна и та же диета по-разному влияет на людей. Дело в том, что все процессы, происходящие в нашем организме, индивидуальны.
К примеру, метаболизм у каждого отдельно взятого человека протекает с разной скоростью. Следовательно, два разных организма по-разному воспримут то же самое яблоко. Метаболизм – это совокупность химических реакций и сопутствующих им процессов в организме, в результате которых происходит поступление веществ, их усвоение, использование в процессах жизнедеятельности и выделение ненужных соединений в окружающую среду. Питание, соответствующее вашему метаболическому типу, позволяет получить то, что необходимо организму, и не расходовать энергию на выведение токсинов, образовавшихся при попытке переварить неподходящие для него продукты, а самое главное, снабжать организм необходимым строительным материалом для регенерации клеток и органов. Любое нарушение пищеварения влечет за собой изменения в работе всех органов. Печень, селезенка, надпочечники вырабатывают гормоны, регулирующие многие процессы в нашем организме. Нарушение гормонального баланса влияет на пищеварение. Получается замкнутый круг, выбраться из которого бывает довольно трудно.
Система, позволяющая определить метаболический тип конкретного человека, существует уже много лет, но широкое распространение получила лишь недавно. Для определения вашего метаболического типа используется специальный вопросник и анализ крови. Анализируя ответы, врачи определяют ваш метаболический тип, подбирают диету и необходимые вам добавки. Придерживаясь диеты, соответствующей вашему метаболическому типу, вы сбалансируете ваш организм, и положительные изменения не заставят себя ждать.
Мария ГАВРИЛИНА, доктор акушер-гинеколог
