Андреас Экономоу проводит в Перволии занятия по движению, основанные на импровизации

Перволия, Кипр. Тренер Андреас Эконому регулярно проводит воскресные тренировки на игровой площадке рядом с Theta Mediterranean в Перволии, используя импровизационный подход, основанный на его тренировках и личной практике.

Тренировки на свежем воздухе

Занятия Эконому проходят на открытой игровой площадке рядом с набережной. Участникам предлагается инстинктивно осваивать движения, получая при этом рекомендации, направленные на обеспечение структуры и безопасности.

Он сказал, что ход каждой тренировки зависит от присутствующих людей и от знаний, которые он приобрел за годы учебы и практики. Его инструкции ограничены, а на занятиях основное внимание уделяется плавным движениям и импровизации.

Обучение и опыт работы за рубежом

Эконому изучал спортивную науку в Великобритании и России, прежде чем переехать в Гонконг, где он работал личным тренером в бутик-студии.

Он сказал, что, работая с состоятельными клиентами в Гонконге, он начал сомневаться в том, приносит ли материальное изобилие удовлетворение. В этот период он начал практиковать капоэйру, современные танцы, тайцзи, цигун и асаны.

После Гонконга он переехал в Индию, чтобы более глубоко изучать асаны. Он сказал, что работы Экхарта Толле и Садхгуру повлияли на его подход к осознанности, энергии и тантрическим техникам.

Движение и осознанность

Эконому сказал, что он рассматривает движение как способ распознавания физических слабостей и слепых зон, которые, по его мнению, также могут отражать особенности нашего ума.

“Когда мы ищем слабые места в нашем теле, мы ищем слепые зоны в нашем теле”, — сказал он. “И, добиваясь их на физическом уровне, мы понимаем, что разум тоже, в некотором смысле, является отражением”.

Он сказал, что традиционные асаны разрабатывались в другом социальном контексте и что люди, чья жизнь подчинена правилам и структуре, могут извлечь выгоду из менее линейных и более неожиданных движений.

Сочетание различных дисциплин

Эконому также преподает гармонизацию, которую он изучал в Индии уша Деви, прямой ученицы Айенгара. Он сказал, что практика гармонизации дала ему дополнительные знания о неподвижности и теле.

Его нынешний подход сочетает в себе современные танцы, йогу, тайцзи и цигун. Он сказал, что практика фокусируется на осознанности и взаимоотношениях между умом, дыханием, телом и мышцами.